Krampfadern vorbeugen


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Buchtipp

Vor allem wenn man durch Familienmitglieder mit Krampfadern weiss, dass man anlagebedingt zu Krampfadern neigt, sollte man sich regelmässig um die Gesundheit seiner Venen kümmern, um von Krampfadern verschont zu bleiben.

Nicht jedem Betroffenen mag es gelingen, vollständig frei von Krampfadern zu bleiben, aber mit der geeigneten Vorbeugung kann man die Krampfadern wenigstens so gering wie möglich halten.

Die vorbeugenden Massnahmen gegen Krampfadern ähneln grossteils der Behandlung, zumindest den aktiven Behandlungsmöglichkeiten.

Wichtige vorbeugende Massnahmen sind:

  • Bewegung, z.B. Ausdauersportarten
  • Venengymnastik
  • Übergewicht vermeiden
  • Wassertreten
  • Beine hochlegen

  
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